Nadin Gschwind Personaltraining Augsburg, Aichach, Friedberg - Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

“ERREICHE ENDLICH DEIN WOHLFÜHLGEWICHT”

Ziel der Ernährungsberatung

Langfristig solltest du deine Ernährung so anpassen, dass du dich wohlfühlst. Deine Leistungsfähigkeit und Fitness wird gesteigert und du erreichst nebenbei dein Wunschgewicht. Ein Mix aus Krafttraining, Ausdauertraining und Ernährung.

Krafttraining

Durch Krafttraining bekommt man einen Zuwachs an Muskelmasse, was wiederum einen größeren Kalorienverbrauch mit sich bringt. Du nimmst automatisch mehr ab und der Körper verbrennt Kalorien, die perfekte Ergänzung zur Ernährungsberatung.

Ausdauertraining

Durch das Ausdauertraining wird die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und Fettverbrennung angekurbelt.

Ernährung

Die Ernährung spielt bei jeder Gewichtsreduktion eine wichtige Rolle! Bei mir erhälst du Tipps und Tricks zur gesunden und zielführenden Ernährung.

Das richtige Training

Neben der richtigen Ernährung ist das entsprechende Training der Schlüssel zum Erfolg. In meinem individuellen Coachings oder Gruppentrainings zeige ich dir, wie du dich optimal fit hältst.

Gerne berate ich dich individuell, am besten du nimmst gleich Kontakt auf.

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