Allgemein

31
Okt

Pilates Termine im November

Pilates Termine im November Fit und Gesund Fit und Gesund in die kalte Jahreszeit starten? Wie? Mit Pilates. Hier wird durch Kräftigung, Dehnung und bewusster Atmung deine Tiefenmuskulatur gestärkt, deine Haltung und Bewegungskoordination trainiert. Egal ob du Pilates kennst, nur vom hören sagen oder schon öfter trainiert hast, der Kurs ist für jedes Level geeignet. Was du tun musst? Melde

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19
Nov

WEIHNACHTS-AKTION

Weihnachts-Aktion Schenke dir oder deinen Lieben endlich etwas Zeit für sich und spare dabei auch noch! Sichere dir jetzt einen Weihnachtsgutschein und du erhälst bis zum 24. Dezember 2015 24 % Rabatt!

9
Okt

Mädels Outdoor-Training

Mädels Outdoor-Training MÄDELS UND MUTTIS AUS DER REGION TREFFEN HIER ZUSAMMEN Freitag Abend, der Tag neigt sich dem Ende. Das Wochenende naht. Egal, welches Wetter gerade herrscht (außer Regen): jetzt ist die perfekte Zeit um etwas für deine Figur zu tun! Wir treffen uns regelmäßig zu einem Mädels Outdoor Workout in einem Park in deiner Nähe. Aktuell trainieren wir im

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18
Sep

Sport im Alltag: So einfach gehts! Teil 2

Sportliche Alltags-Tipps, die für jeden geeignet sind (Teil2) In Teil 1 hast du schon wertvolle und wichtige Tipps erhalten, wie du ohne erhöhten Zeitaufwand kleine Workout-Einheiten in deinen Alltag integrieren kannst. Teil 2 bietet dir nun weitere wichtige Hilfen, wie du deinen Alltag sportlicher gestalten kannst. 7) Tanzen Tanz! Tanz! Tanz! Wann und wo immer du willst. Tanzen hebt nicht

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1
Sep

Sport im Alltag: So einfach gehts! Teil 1

Sportliche Alltags-Tipps, die für jeden geeignet sind (Teil 1) Wer kennt das nicht: “ Ab heute mache ich mehr Sport.“  Aber oftmals fehlt schlichtweg die Zeit, sich zu einer sportlichen Einheit aufzuraffen bzw. eine Stunde von der kostbaren Freizeit abzuzweigen. Dabei fühlt man sich danach besser: Verspannungen, Stress und vorhandene Schmerzen, die durch falsche Körperhaltung entstehen, sind dann schnell Vergangenheit. 

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6
Jul

Was du über Muskelkater wissen solltest

Was du über Muskelkater wissen solltest Ein gutes oder ein schlechtes Zeichen? Jeder kennt es: nach dem Sport, meist nach 1-2 Tagen setzt er ein, der Muskelkater! Je nach dem welche Sportart betrieben wurde, kann es ein leichtes Ziepen oder aber auch ein ordentlicher Muskelschmerz sein, der sich evtl. sogar im Alltag bemerkbar macht. Für alle Sportler stellt sich sodann
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