September 2016

18
Sep

Sport im Alltag: So einfach gehts! Teil 2

Sportliche Alltags-Tipps, die für jeden geeignet sind (Teil2) In Teil 1 hast du schon wertvolle und wichtige Tipps erhalten, wie du ohne erhöhten Zeitaufwand kleine Workout-Einheiten in deinen Alltag integrieren kannst. Teil 2 bietet dir nun weitere wichtige Hilfen, wie du deinen Alltag sportlicher gestalten kannst. 7) Tanzen Tanz! Tanz! Tanz! Wann und wo immer du willst. Tanzen hebt nicht

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1
Sep

Sport im Alltag: So einfach gehts! Teil 1

Sportliche Alltags-Tipps, die für jeden geeignet sind (Teil 1) Wer kennt das nicht: “ Ab heute mache ich mehr Sport.“  Aber oftmals fehlt schlichtweg die Zeit, sich zu einer sportlichen Einheit aufzuraffen bzw. eine Stunde von der kostbaren Freizeit abzuzweigen. Dabei fühlt man sich danach besser: Verspannungen, Stress und vorhandene Schmerzen, die durch falsche Körperhaltung entstehen, sind dann schnell Vergangenheit. 

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